【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】有的人容易腰痠背痛，有的人則是有椎間盤突出的問題，所以，對於做瑜珈動作，感覺「怕怕的」，就怕一不小心用力過頭又受傷了。其實，現在有「修復瑜伽」可以選擇。如果你正承受壓力、經歷創傷、受傷或病痛，修復瑜伽是一種和緩而非動態的練習，並以無壓的姿勢，幫助自己修復身體和心靈。活動力較高的人，通常很容易造成身體不平衡日常生活中做的許多事，都會導致身體不平衡。只要每日重複，便很容易讓我們的身體失衡。活動力較高的人通常很容易造成身體不平衡，因為他們經常過度使用自己的身體，例如高爾夫球選手往往有背部和手臂的問題。而我們每天做的簡單動作也可能導致失衡，例如：媽媽們如果常常用單手抱著嬰兒，便容易有背部的問題。然而活動力較低的人，通常是因為「過度不使用」而導致身體受傷，例如：久坐在辦公桌前，會導致聳肩和頸部肌肉僵硬。對於那些身體有中度到重度損傷的人來說，無論這些損傷從何而來，身體活動都是非常困難的。假如患有肩旋轉肌群撕裂傷、肌腱撕裂傷，或得了網球肘（正式名稱為「肱骨外上髁炎」），這些身體受傷的人幾乎不可能練習傳統瑜伽。而對於關節炎或四肢神經病變等慢性病患者來說，運動也令他們非常難受。修復瑜伽有助於抵消運動傷害、修復身體和心靈然而，修復瑜伽有助於抵消這些運動傷害，並恢復身體原有的平衡。兒童瑜伽教學教師蓋爾・布爾斯坦・格羅斯曼(Gail Boorstein Grossman)在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」》中表示，修復瑜伽對身體有益，因為它是一種和緩而非動態的練習，以無壓的姿勢，幫助你修復身體和心靈。即使你平時沒有練習瑜伽的習慣，偶爾練習修復瑜伽也能促進身體健康。大部分的人都未曾花時間讓自己的肌肉休息和恢復，我們不停地使用著身體，直到有一天身體向我們發出警訊！修復瑜伽也可以預防我們在日常生活中無意間傷害了自己的身體，它能很好地放鬆過度使用的肌肉。【修復瑜伽對身體6大益處】：●術後恢復：修復瑜伽是非常寧靜的，有助於在練習時恢復能量，幫助痊癒。一些特定的動作和姿勢，也可以幫助人從一些手術中恢復。●預防疾病：修復瑜伽有助於預防許多疾病，例如心臟病和糖尿病。由於修復瑜伽的一些特定姿勢能降低身體的壓力荷爾蒙（正式名稱為「皮質醇」），對身體非常有益。身體一旦放鬆，便能讓壓力荷爾蒙降低，也能降低血壓與血糖。●緩解女性生理問題：修復瑜伽對於懷孕、月經和更年期問題也有修復效果。更年期的症狀都與荷爾蒙濃度變化有關，修復瑜伽可以幫助保持荷爾蒙平衡。而月經不僅與荷爾蒙有關，還會產生腹脹、痙攣等問題，經常引起身體不適。而修復瑜伽和呼吸技巧對於改善肌肉功能也非常有幫助。●帶給你更多能量：人們經常低估休息的重要性。事實上，大多數人平時都睡眠不足，還經常試圖透過喝含有咖啡因的飲料來提神，但這反而引發夜晚無法入睡等問題，成了惡性循環。練習修復瑜伽可以放鬆神經系統，為身體創造一種休息狀態，但並不是真的睡著。一個簡單的姿勢，例如：靠牆抬腿20分鐘（無論使用瑜伽枕與否），可以讓你感覺更加充滿活力。●遠離疼痛：受傷與疾病會引發你身體的「痛苦」，這是你無法控制的。然而，你如何處理或回應你所感受到的疼痛，這是你可以控制的，別讓疼痛控制你。如果你能學會如何減少你的「疼痛反應」，也就是你的感受、你對疼痛的想法和情緒、你對疼痛的應對機制等等，你就可以讓痛苦降低到你所能夠控制的範圍內。一旦展開應對疼痛的練習，就能以更好、更健康的方式處理疼痛，修復瑜伽經常可以治癒特定部位的疼痛。●對心靈的益處：舒適的環境能讓我們的身體健康茁壯。舒適，意味著更少的緊張和壓力。當我們少了緊張和壓力，身體裡就會感到更安逸，心靈也能更加寧靜。一種疾病有可能引來更多疾病，並可能導致身體更多的問題，而修復瑜伽可以幫助你療癒和預防這些問題，例如心臟病、肥胖、頭痛或癌症等。當你花時間練習修復瑜伽時，你可以從這些疾病所引發的身體症狀中恢復過來，更棒的是，你可以避免這些身體問題變成其他的疾病。★【鷹手式】練習這個姿勢時，你可以坐在摺成小方形或長形的瑜伽毯上，也可以坐在椅子上或站著。這個姿勢可以伸展你的肩膀、上背部和頸部。如果你有肩頸僵硬的問題，練習這個姿勢會大有幫助，尤其對於整天坐在電腦前工作的人來說，這是一個非常棒的放鬆動作！所需輔具：瑜伽墊、椅子（可省略）。做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。右手臂先往左移動，越過胸前，最後放置在你的左肩側。左手臂往右移動，經過胸前，最後放置在你的右肩側。2.低下頭，下巴垂到胸前，藉此伸展你的上背部和頸部。停在這個姿勢中，呼吸數次，然後抬起下巴，向上抬起你的手臂，讓兩隻手臂在你面前呈現交纏狀，手掌則呈現手背對手背（或手掌對手掌）的狀態。抬起手肘部位，直到你感覺背部有伸展，並停留在這個姿勢中呼吸數次（如果你的肩膀非常緊繃，你可能會無法將手臂纏繞在一起，這種情況下，你只需保持在第一步驟的位置即可）。最後，鬆開你的雙手，並放下到身體兩側。3.接著交換手臂的上下位置。張開你的雙臂，與身體形成一個「T」字型。這次左手臂先往右移動，越過胸前，最後放置在你的右肩側。右手臂再往左移動，經過胸前，最後放置在你的左肩側。重複以上步驟。★【牛面式】這個姿勢能伸展到三頭肌和肩膀。在你的臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，能幫助你的膝蓋保持在正確的位置上，切記骨盆不可以向下傾斜，這樣你的背部才能完全打直。所需輔具：・瑜伽墊・椅子（可省略）・瑜伽毯（摺成小方形或長形）或瑜伽枕（可省略）・伸展帶（可省略）做法：1.在椅子或地板上舒適地坐下，或也可以站著。若你坐著，可以在臀部下方墊一條瑜伽毯或一個瑜伽枕，使自己坐得更舒適。2.將兩隻手臂向上伸展，接著彎曲右臂，將右手掌放在上背部，彷彿你正要拍拍自己的背。接著將左手放在右手肘上，以伸展你的三頭肌。停在這個姿勢中，深呼吸數次。3.將左臂向外伸展，接著彎曲左手肘，將手掌朝上放在背後，使你的左手背貼在你的背上，手指朝向頭部方向。最後用左手抓住你的右手。如果你兩手沒辦法互相接觸到，可以使用伸展帶或一件衣服來輔助。停在這個姿勢中，至少完成五次深呼吸。4.鬆開雙手，再次抬起雙臂向上伸展，這次換成將右手放在左手肘上，並重複一次以上動作。【延伸閱讀】
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【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】過去兩年都在Dunlop Phoenix Tournament（登祿普鳳凰賽）陪榜的日巡賽選手，今年有了絕佳的開始，小田孔明（Koumei Oda）以低於標準桿五桿的六十六桿拔得頭籌，不過高達九人以一桿之差緊追在後，包括兩位美巡賽冠軍選手Emiliano Grillo（艾米連諾•葛利優）和Andrew Putnam（安德魯•帕特南）。這場固定在宮崎縣Phoenix Country Club（鳳凰鄉村俱樂部）進行的賽事，每年都會邀請國際球星助陣，賽前焦點自然非前來挑戰三連霸的當今球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡）莫屬，結果繳出一張五博蒂和三柏忌的六十九桿，暫居並列十八。現年四十歲的小田孔明，自從2014年贏得獎金王之後，再也不知冠軍為何物，而且一年不如一年，但目前仍守住獎金榜四十二名的席次。這位八座日巡賽冠軍得主，八月底至九月底期間連吞五場淘汰，隨後愈打愈好，週四更靠著十一至十四洞的連續博蒂，加上十七洞錦上添花，一舉攻佔領先榜。暫居獎金榜第三名的稲森佑貴（Yuki Inamori）也有絕佳的開始，全場抓下五記博蒂，吞下一個柏忌，收住六十七桿，族群中還有岩田寬（Hiroshi Iwata）、梁容銀（Y.E. Yang）、Hyun-Woo Ryu（柳賢優）、比嘉一貴（Kazuki Higa）等人。遠到而來的客人以2015年的Frys.com Open（佛萊斯公開賽）冠軍葛利優表現最好，零柏忌完美演出，進帳四記博蒂，而今年贏得Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽）的帕特南則是五博蒂對一柏忌，兩人同樣擊山六十七桿。我國選手詹世昌收平七十一桿，和暫居獎金王的今平周吾（Shugo Imahira）等人並列四十二，松山英樹（Hideki Matsuyama）一桿之差並列五十六。同期間在愛媛縣Elleair Golf Club Matsuyama（艾莉爾高爾夫俱樂部）進行的Daio Paper Elleair Ladies Open（大王製紙女子公開賽），日本女將有村智恵（Chie Arimura）擊出低於標準桿七桿的六十五桿，一桿領先同胞権藤可恋（Karen Gondo）和澳洲女將Karis Davidson（凱莉絲•戴薇森）。泰國女將Onnarin Sattayabanphot（歐娜琳•莎塔雅班佛）的六十七桿名列第四，而鈴木愛（Ai Suzuki）、比嘉真美子（Mamiko Higa）和永峰咲希（Saki Nagamine）一桿之差並列第五。前來衛冕的申智愛（Jiyai Shin）以六十九桿開出，暫居並列第八。我國選手以盧曉晴的七十桿並列二十一最佳，蔡佩穎七十一桿並列三十二，姚宣榆的七十五桿並列八十二。
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旺報【記者潘維庭╱台北報導】蔡總統強調台灣經濟是「過去20年來最好狀態」，但被經濟學者提出數據打臉，指蔡總統上任兩年多來平均GDP成長率不但不是最好，相較李、扁、馬等近30年來還是最差；學者並指出，倒店潮嚴重，今年前九個月的公司登記解散撤銷數量已經比去年同期增加26.4%。政大經濟系教授、國發會前主委林祖嘉14日在國民黨中常會報告「台灣經濟的困境與出路」；他指出，經濟成長率近三年平均為2.33%，是近30年來最低，還持續下降，而通貨膨脹率、每月經常性實質薪資則差不多；過去三年總體經濟發展狀況並不好，是嚴重停滯。林祖嘉指出，台企、外企在台投資都在下降，消費和投資成長率都低於經濟成長率，國內動能不足；好在出口去年成長7.46%、今年預估全年成長3.08%，是標準的「外熱內冷」，出口還不錯；但是國內的投資、消費都不好，國人對於未來的經濟成長有疑慮，消費投資疲軟；但目前陸美貿易戰持續，我們出口也跟著下降，大家擔心兩方的貿易戰演變成長期狀況。林祖嘉指出，觀光業上，馬時代時陸客一年成長100萬，2015年來台旅客總數突破1千萬，這兩年觀光客則成長很慢，主要受陸客影響，去年陸客剩270萬人，今年估不到250萬人；雖然日韓或東協觀光客增加，但消費力無法跟陸客比，即便外國觀光客總人數沒什麼變，國際觀光的收入下降了15%，加上年改在7月1日啟動，國內觀光也受影響。林祖嘉指出，目前的倒店潮與夜市招租情況充斥，根據經濟部統計處數字，去年1至9月全台公司解散、撤銷及廢止家數為17619家、去年全年為24943家；今年1至9月已達到22276家，比起去年同期增加26.4%，今年全年預估超過去年，情況嚴重可見一斑；另外，多家老字號飯店與餐廳也在今年傳出倒閉和歇業，均值得注意。
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罹患手部顫抖症病患有福了！中國醫藥大學附設醫院率先引進專門治療自發性顫抖症的「經顱磁振導航聚焦超音波」儀器正式啟用，這種創新的腦神經治療儀新技術，無侵入性，是無風險的新型手術，病人以不開刀，不出血的方式進行腦部手術，徹底改變了傳統的治療方式。因應精準醫學醫療時代來臨，中國附醫特別派神經內科主治醫師陳睿正博士前往美國史丹佛大學，跟隨聚焦超音波會議榮譽主席葛魯尼教授進修此項「經顱磁振導航聚焦超音波」的治療技術（見右圖），同時斥資於全台第一個醫學中心引進設備，嘉惠手部顫抖症患者。陳睿正博士指出，「經顱磁振導航聚焦超音波」是利用1024個探頭產生超音波，對焦於腦部的計受，精準度可以高達到0.1公分，能精確的定位治療目標，無出血與感染的風險，這是傳統手術無法達成的優點。一般來說，聚焦超音波最主要的治療適應症為「自發性顫抖症」，又名「原發性顫抖症」，常見的表現症狀為雙手結律性的抖動，超過一半以上的原發性震顫病人有家族遺傳病史，原發性震顫患者的孩子有一半的機率也會受到原發性震顫的影響。陳睿正醫師表示，顫抖症病友們過去大多是接受藥物治療，但大約有3成的病友藥物效果不好或副作用太大而無法適應，除了藥物治療之外就是腦部手術，令人慶幸的是從現在開始，磁振造影導航聚焦超音波的應用，不用開刀，沒有出血，沒有感染風險，提供病患一個的新選擇。
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昨日大幅下跌後，美國股市今日震盪整理，中場反彈上揚。道瓊一度下跌逾 170 點，但中場上漲約 90 點。台北時間 01:06道瓊工業平均指數上漲 95.38 點或 0.38% 至 25482.56。Nasdaq 指數上漲 71.07 點或 1.04% 至 7271.94。S&P 500 指數上漲 14.29 點或 0.55% 至 2740.51。週一，因預期 iPhone 銷售減緩，蘋果股價下跌，拖累道瓊指數重挫 602 點。供應商 Lumentum 執行長在發布的聲明中指出，一家大型客戶要求該公司大幅降低產品交貨。該消息使得蘋果股價下跌。這使得高盛調降了 iPhone 的銷售預估，摩根大通亦調降 Lumentum 的股票評級。週二，蘋果股價一度跌破 200 日移動平均線，而後反彈上揚 0.8%。分析師說，科技股走勢尚未明朗。正常情況下，一種類股很難拖跨大盤，但科技股是最大類股。報導指出，中美恢復了貿易談判。早場，股市上漲。華爾街日報報導，財政部長梅努欽與中國副總理劉鶴恢復了貿易談判。本月稍後，川普總統與習近平將進行會晤。分析師說，股市的最大影響為中國，當中國傳出正面消息，對股市屬利多。白宮經濟顧問 Kudlow 稍後證實，中美已再度進行貿易對話。美國股市近來走勢動盪，投資人反應貿易擔憂，升息，及全球經濟下滑。分析師說，時序進入年底，股市波動增加。貿易擔憂，聯準會 (Fed) 利率正常化，及政治風險，使得投資人於年底前，將持續緊張。
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十幾二十歲的年輕人，經常腹瀉跑廁所，拉稀便甚至血便，反覆發作都未改善，這可能不是一般的腸胃炎，而需要進一步診斷是否為發炎性腸道疾病！好心肝門診中心肝膽腸胃科特聘教授、臺大醫院內科部胃腸肝膽科兼任主治醫師翁昭旼，在接受《好心肝》會刊諮詢時表示，發炎性腸道疾病是潰瘍性大腸炎及克隆氏症，這兩種會造成慢性腸道發炎疾病的總稱。近年來有增加趨勢。以臺大醫院來說，過去新增案例都是個位數，但近10年來新增案例變十位數，顯示發炎性腸道疾病快速成長。 發炎性腸道疾病剛發病時，單從症狀來看，很容易跟一般的急性腸道感染或機能性腸胃障礙及大腸癌混淆，所以需要進一步做鑑別診斷。診斷的原則以臨床表現、配合內視鏡檢查及切片做病理化驗、醫學影像檢查等為依據，並排除掉是感染（例如結核、阿米巴原蟲、細菌感染）或其他原因（如缺血性和放射線治療引起）造成的腸炎。若是一般的感染性腸炎，可能是病毒、細菌或原蟲等相關感染，這些病原引起的腸道發炎多是急性，通常在一、兩週的變化會很明顯，接著不是緩解就是惡化；而發炎性腸道疾病主要症狀是持續腹痛及長時間慢性腹瀉，包括大便次數增加、大便質變稀、軟或水瀉，有些會伴隨腹痛，血便、黏液便；有些伴有發燒、白血球增加、疲倦等症狀，症狀和感染性腸炎類似，所以通常至少需要有半年以上的觀察、檢驗，才能確定診斷。 曾經有病人經他院診斷是克隆氏症，但他改到臺大就醫後，醫師持續追蹤5年，做過多次的病理檢驗，都未看到肯定的病理變化，直到從血液檢查顯示可能是結核菌引發的慢性感染性腸炎，進行抗結核菌治療，才終於治癒，可見發炎性腸炎需要追蹤、觀察、病理檢驗的證據及醫師相當的臨床經驗才能確診。 也因為發炎性腸道疾病症狀有時和盲腸炎等疾病不易區分，臺大醫院曾分析，克隆氏症病患有近4成患者曾動過腹部手術。不過這也不能說是誤診，因為發炎性腸炎很難從內視鏡檢查取出的一小塊檢體就能看見確切病灶，常需要大的手術切片標本較能診斷。 另外，有一部份的發炎性腸道疾病患者同時也有感染性腸炎，導致發炎性腸道疾病的特異性治療效果不顯著，所以有時要同時治療發炎和感染，才能控制症狀。正確的診斷才是成功治療的基礎。 不過，潰瘍性大腸炎和克隆氏症近幾年的診斷率已有很大的進步，過去針對小腸發炎的病灶必須手術切片，現在可利用單氣囊或雙氣囊的小腸內視鏡或膠囊內視鏡，做直接或間接的病灶觀察。若影像學檢查看到腸道變厚、變狹窄，並有?管產生，即可確定診斷是小腸克隆氏症。
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經營馬來西亞道地美食「艾叻沙」的艾成，第二家南西分店甫開幕，為自己的餐飲事業開啟了新的戰場，艾成說：「多了一家店，肩膀其實擔更多責任，好不容易在西門町打了一場漂亮的仗，現在換到中山區新戰場，皮繃得更緊了。」近日還有人用「美食大亨」稱呼他，讓他說千萬不要，還在起步階段，希望穩扎穩打的營運，還搞笑說「大亨」名字太沉重。為了宣傳新分店，艾成特地來到民視直播節目《17 shoppingGo 》介紹店裡叻沙美食，並接受小路與阿甘兩位雙直播主「瘋狂黑白猜」大考驗，艾成直呼太瘋狂，沒想到現在直播節目這麼「重鹹」，讓他在節目中笑到差點站不起來。節目上主持人小路與阿甘一開場就問艾成如何瘦身，他則回答「天天『快走』。」他也說，有不少婆婆媽媽在公園看到他，要他千萬別胖回去，之前都不認得他了，艾成才說原來他胖或瘦對大家而言「有那麼重要」？他想了一想，可能因為出道是「瘦的動感歌手」，但沒想到之後變胖居然讓這麼多人不能接受，自覺「瘦回來」真的是社會責任，甘路還搞笑地說：「你終於負責任了。」除了身材問題備受關注，艾成還突然被逼問起先前對媒體說的話，「如果分手會告訴大家」，為何要這樣說？艾成則回應，因為很多人說他和王瞳分手，可是他們明明很好，就是很簡單地跟大家報告，所以才這樣說，沒想到隔天卻變成了各報標題。不僅如此，犀利的甘路直播主還問到，王瞳在八點檔「大時代」有親熱戲會不會吃醋？艾成卻妙回：「只有一場。」沒想到這樣的回答卻被「虧」盯得很緊，親熱戲只有一場都算得清清楚楚。不過艾成也坦言，王瞳拍戲真的很忙，兩人如果能有時間坐下來吃頓飯，這樣就覺得很幸福了。《 17shoppingGo 》甘路直播主甚至還在節目上大膽預估說：「如果艾成跟王瞳真的結婚，我們都想到喜宴的菜色，第一道是海南雞飯、第二道是艾叻沙、第三道是魚蛋，整桌都是店裡的菜色。」讓艾成笑到差點喘不過氣，還接說甜點是「叻沙西米露」，讓全場同時爆笑！而為了宣傳，艾成使出18般武藝來對招，機智反應讓網友熱烈讚賞他的真性情，紛紛留言會去吃他店裡的美食，還有不少人許願希望能在店裡看到本人。（民視新聞網報導）
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台中50多歲婦人三年前因劇烈腹痛就醫，檢查發現是肝癌破裂，雖然緊急做栓塞及手術切除腫瘤，但半年後肝癌仍復發，期間標靶藥物只控制一段時間，原本已規劃安寧療護，但婦人求生意志堅強，聽從醫師建議接受免疫療法，腫瘤從拳頭般大小，縮小到低於1公分，讓她對抗癌重燃信心。(張文祿報導)亞洲大學附屬醫院血液腫瘤科顧問醫師白禮源表示，患者除了肝臟外，也擴散到腹腔，長了多顆腫瘤，首先使用肝癌標靶藥物「雷莎瓦」治療，7個月後，症狀惡化，腫瘤持續變大，婦人除了腫瘤引起的疼痛外，也因腫瘤壓迫到胃部，導致胃口差及嘔吐，體重下降，最後只能使用支持性療法，希望盡量緩解患者的不適。白禮源指出，患者仍有強烈求生意志，表達「任何方法都願意試試看」，於是建議使用免疫療法，起初患者因治療費用高昂而猶豫不決，最後決定放手一搏，打藥一週後，患者自覺氣色精神變好，後續的檢查也發現腫瘤消了一半以上，讓她信心大增，至今治療超過一年半，腫瘤只剩不到1公分，唯一的副作用是身上有時後會有些許小疹子。白禮源強調，過去晚期肝癌可使用的治療藥物有限，「雷莎瓦」是健保會給付的標靶藥物，但如果「雷莎瓦」開始無效，病人惡化就很快，近期的臨床試驗顯示，免疫藥物療法對肝癌有15%至20%的縮小機會，另有四成的人肝癌會穩定。醫師說免疫藥物療法是透過藥物，重新活化人體的免疫細胞，恢復殺癌細胞的能力，以對抗癌細胞。白禮源指出，目前肝癌的免疫藥物治療中，可透過PD-1抑制劑治療，透過靜脈打針的方式，每兩週到三週做一次療程，副作用包括起疹子、皮膚癢、腹瀉、胃口差、口乾等，雖然副作用相較標靶藥物和化療藥物小，但因藥費高昂，治療前仍需評估自身經濟狀況。白禮源也建議，免疫療法並非攻無不克，也不是每位患者都適用，建議有意接受免疫療法的患者，應與醫師充分討論，選擇合適的治療方式，才能獲得理想的治療效果。
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九合一大選將近，選舉話題正夯，除了高人氣的國民黨高雄市長候選人韓國瑜，無黨籍台北市長候選人吳萼洋日前也因「蜂蜜檸檬」爆紅，成為網路熱門討論。新北市消防局就用時下最流行的「蜂蜜檸檬」拍攝短片，宣導釣客應穿救生衣，不僅主角的禿頭造型像極韓國瑜，扮演手語老師的小編也成為另一亮點。台灣進入東北季風季節，加上釣客落水意外頻傳，新北市消防局13日在臉書粉絲專頁「新北消防發爾麵」PO出宣導短片，提醒民眾從事釣魚活動時應穿上救生衣，並巧妙地將時事元素融入影片，希望藉此吸引更多網友目光，在搏君一笑的同時，也能讓更多民眾了解救生衣的重要性，降低憾事發生機率。根據影片，消防宣導科股長陳顥丰扮演參選人「麥勾號」，禿頭造型加上藍色襯衫，和韓國瑜十分神似，不僅如此，他還借用吳萼洋日前在辯論會上的表現，用「蜂蜜檸檬」和歌曲〈愛江山更愛美人〉進行宣導，讓人看了會心一笑；另外，小編則扮演畫面右下角的手語老師，其生動的手勢也成為影片一大亮點。其他網友看過以後紛紛表示，「麥勾顥真的是誠意十足、勸世滿滿」、「果然是87屆的選舉」、「手語老師應該當下已經內傷了」、「手語老師是比真的嗎」、「覺得手語老師好可愛」、「我本來在等他唱到秋的時候破音，沒想到唱得上去欸，有練過的樣子」、「快被笑死了，宣導效果真的不錯」。更多 TVBS 報導單身男「8cm黃肥甲」被打槍 狠心斬下…整片療癒落地 他25字分析「結紮」好處 網友狂讚：小聲點... 小媽媽冷回「想把孩子拿掉」 婦產醫手指心跳：他好好的 把握好天氣！明起連暖3天 週日變天低溫探18度
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墨西哥大毒梟「矮子」古茲曼13日在美國受審，辯護律師把錯全賴給集團二把手贊巴達，宣稱販毒集團實權不在古茲曼手上，真正管事的是現仍逍遙法外的贊巴達。61歲的古茲曼（Joaquin “El Chapo” Guzman）在墨西哥兩度越獄，2016年3度被捕，2017年1月引渡至美國受審。他被控11項販毒、持有武器和洗錢罪名，全案審判料將耗時4個月以上。他是哥倫比亞艾士可瓦（Pablo Escobar）死後，全世界最呼風喚雨的販毒頭子，一手把西納羅亞（Sinaloa）販毒集團發展成全球最大犯罪組織。但辯護律師在開案陳詞中指控古茲曼的共同被告，也就是仍逍遙法外的「五月」贊巴達（Ismael “El Mayo” Zambada），才是真正的罪魁禍首。律師李赫特曼（Jeffrey Lichtman）告訴紐約布魯克林聯邦法院：「他（古茲曼）其實沒有實權，贊巴達才有。」李赫特曼說，贊巴達賄賂每個人，「包括最高層，也就是墨西哥前任和現任總統」。他是指墨西哥即將卸任的總統潘尼亞尼托（Enrique Pena Nieto）與前任總統卡德隆（Felipe Calderon）。卡德隆和潘尼亞尼托雙雙否認收受西納羅亞集團賄賂，卡德隆痛批指控「完全不實、胡說八道」，潘尼亞尼托則說，指控「子虛烏有，惡意抹黑」。但李赫特曼表示：「贊巴達要誰被捕，就可以讓誰被補，要想殺誰，就可以讓墨西哥軍警出手殺了。」他說，現在關在美國獨居牢房、被高度維安看守的古茲曼只是「代罪羔羊」。「墨西哥政府為什麼需要代罪羔羊？因為他們收太多毒梟賄賂了。」12名決定古茲曼有罪還是無罪的陪審員，有繁雜和艱鉅的工程等著他們。
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記者王奕棋／綜合報導南韓演員全昭旻去年加入綜藝節目《Running Man》爆紅，近日加盟韓劇《超級巨星柳白》變身「地表最強村姑」，在孤島求生近2個月，最期待的莫過於等「救濟」食物到來。▲韓劇《超級巨星柳白》到全羅南道莞島取景。（圖／KKTV提供）韓劇《超級巨星柳白》特別將場景拉到首爾往返需要8個小時的「全羅南道莞島」，近2個月都住在島上拍攝，劇中全昭旻飾演開便利商店的村姑，但島上根本沒有便利商店，讓全昭旻在期間非常想吃披薩、漢堡以及冰淇淋等食物，卻只能期待補給品送到島上的時間，她笑說：「因為吃得相當簡單，在島上拍攝期間反而對減肥相當有幫助呢！」▲全昭旻飾孤島待2個月意外變瘦。（圖／KKTV提供）說到減肥話題，導演劉鶴贊透露男主角金知碩為戲減重練腹肌，每到放飯時間，只有他忍住不吃相當辛苦又專業，金知碩則表示，自己從3個月前開始認真鍛練體態，一路下來已經鏟掉6公斤，其中最大功臣莫過於全昭旻有個當健身教練的親弟弟，一直對他「碎碎唸」要如何練出好身材，加上同劇夥伴李相燁建議他去買氣炸鍋，研究無油健康料理，才能順利減重。《超級巨星柳白》KKTV本月17日起每週六12:00更新。▲金知碩為戲瘦身狂減6KG。（圖／KKTV提供）更多三立新聞網報導女星親密片外流…前男友認：我發的！為愛解約！泫雅男友確定掰了老東家大S曝超狠減肥菜單「每天吃2口飯」RM揪劉以豪上工 全昭旻求月老廟見
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泰國才13歲的泰拳選手阿努查（Anucha Tasako）10日在北欖省（Samut Prakan）的慈善拳賽被對手連續重擊頭部，活活打死，引發社會震驚與公憤，並再次掀起應禁止兒童參加殘忍的泰拳比賽的爭論。泰拳在泰國廣受歡迎，許多拳擊手為了名利，年紀輕輕就參加比賽扛家計，有些人不到10歲就開始參賽。當地媒體報導，阿努查8歲起就打拳，至今參加比賽超過150場。當地媒體播出的手機影片捕捉到這殘酷的畫面，阿努查被對手連續重擊頭部，不支倒地後一動也不動，他的助理趕緊跑上擂台瞭解狀況。警方指出，阿努查最後腦溢血送醫不治。警方表示，對手尼提克隆（Nitikron Sonde）與阿努查年紀相仿。尼提克隆對於這樣比賽結果造成的悲劇13日在臉書發文說：「我感到後悔，但我必須盡我的責任贏得比賽，這樣我才能有足夠的錢完成學業。」泰拳通常沒有頭套護頭，可利用飛踢、手肘攻擊對手頭部，因此經常招致批評。阿努查的死訊隨著新聞傳布開來，民眾的怒火也傾瀉而出，有些人指責裁判未能即時制止比賽。一名網友說：「他幾乎都站不起來了。為什麼裁判不喊停，而是讓他不斷被打到倒地為止。」今日最夯新聞流量前3名 激增！驚見12遺體全成白骨 逾300枚火箭狂炸 空襲大反擊 她崩潰 男友的媽竟是爸的情人今日熱門影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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